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Au début des années 70, le burnout était utilisé pour décrire les conséquences des personnes travaillant dans le secteur des soins de santé qui étaient exposées à un stress important et qui avaient des difficultés à le gérer. Aujourd'hui, tout le monde peut être confronté au burnout, des enseignants aux banquiers et des travailleurs indépendants aux managers. psychologue Auderghem
Lorsqu'une personne subit beaucoup de stress (ou est soumise à une forte pression) pendant une longue période et n'est pas en mesure de se ressourcer suffisamment sur le plan émotionnel et physique, elle peut lentement s'épuiser. psychologue Auderghem
Les personnes épuisées font souvent état de sentiments d'épuisement, de problèmes cognitifs, de difficultés de concentration, d'un manque d'empathie, de motivation et de créativité. De plus, les personnes épuisées se sentent cyniques, irritables et prennent plus de congés maladie que les personnes en bonne santé. L'expérience d'événements traumatisants ou très stressants peut accélérer le processus d'épuisement, car il est plus difficile de se concentrer sur ses propres besoins. Le fait de négliger ses besoins personnels, tels qu'une alimentation saine, un repos suffisant, de l'exercice et des interactions sociales, rend plus difficile la concentration et l'appréciation de la vie, peut entraîner des problèmes sexuels, de l'irritabilité, des crises de colère, un manque d'appétit, etc.. psychologue Auderghem
Les causes du burnout
Le burnout est un problème croissant au niveau économique et individuel. Les personnes en burnout sont moins productives au travail, prennent plus souvent des congés maladie et connaissent souvent des problèmes relationnels/familiaux . Pour pouvoir prévenir le développement du burnout, il est important de comprendre quelles en sont les causes les plus courantes. psychologue Auderghem
Comment les causes du burnout, telles que la charge de travail, les longues heures de travail, les conflits entre le travail et la famille, l'équité organisationnelle et la génétique contribuent-elles au développement du burnout ? psychologue Auderghem
Causes de l'épuisement professionnel - travail
Charge de travail : une charge de travail élevée est liée à l'épuisement émotionnel qui, à son tour, peut entraîner une dépersonnalisation et une moindre efficacité professionnelle. psychologue Auderghem
Heures de travail : les longues heures de travail sont liées à l'épuisement global, à la fatigue, et à l'épuisement émotionnel. L'épuisement émotionnel a été associé au désir de réduire les heures de travail ou de prendre une retraite anticipée. Il est intéressant de noter que la réduction des heures de travail est associée à des taux d'épuisement réduits, alors que l'augmentation des heures de travail est associée à des taux d'épuisement plus élevés.psychologue Auderghem
Contrôle du travail : comprend la capacité des employés à contrôler divers aspects de leur travail. Un plus grand contrôle du travail est associé à un plus grand accomplissement personnel et à un moindre épuisement émotionnel. En revanche, un contrôle moindre du travail est associé à un épuisement émotionnel plus important et à un accomplissement personnel moindre. De même, moins de contrôle sur le travail entraîne plus de dépersonnalisation chez les employés.
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